Kol-OrZקול-אור Blog

Posted by on Sep 12, 2017 in ©Kol-OrZ | 0 comments

Posted by on Sep 12, 2017 in ©Kol-OrZ | 0 comments

Posted by on Sep 12, 2017 in ©Kol-OrZ | 0 comments

Posted by on Sep 12, 2017 in ©Kol-OrZ | 0 comments

Posted by on Sep 12, 2017 in ©Kol-OrZ | 0 comments

The ‘F word’ בעברית

Posted by on May 24, 2017 in ©Kol-OrZ, Blog | 0 comments

The ‘F word’ בעברית

 

אם הייתי כותבת ספר, הייתי קוראת לו:

“The F word”

“פ” מייצג “פחד”. האמת היא שאנשים פוחדים פחד מוות משינוי יותר מהמוות עצמו. עלינו להבין שבכל שינוי יש מוות של מצב קיים, כך שגם במהלך החיים אנו חווים מוות בכל יום; של זמן שעבר, של רגע שהלך, של אירוע שחלף, של אנשים שעזבו. זמן עבר הוא מוות. זמן הווה הוא חיים. זמן עתיד הוא פוטנציאל לחיים טובים ושמחים יותר.
(more…)

The ‘F word’

Posted by on May 24, 2017 in ©Kol-OrZ, Blog | 0 comments

The ‘F word’

If I wrote a book, I would call it: “The ‘F’ word”

“F” represents “FEAR”. The truth is that people are more afraid of death than death itself. We must understand that in every change there is death of an existing state, so that even during life we ​​experience death every day; of past time, of a passing moment, of people who’ve gone. Past time is death. Present tense is life. Future time is the potential for a better and happier life.
(more…)

See it – Flip it – Shift it – Become it! (Or the power of words)

Posted by on May 8, 2017 in ©Kol-OrZ, Blog | 0 comments

See it – Flip it – Shift it – Become it! (Or the power of words)

The next step on the path of self-love is terminology change!

During a lesson at a women’s prison on communication and body language, words of anger and frustration were thrown into the air continuously; a flood of negative emotions accompanied by: “fuck it”! After few minutes I’ve stopped the lesson and said: “Look, those words that repeat themselves “Fuck it, fuck this, and fuck that” really hurt my ears! My ears are burning and it makes it difficult for me to listen to you. How about we change the words? Whenever you need to say “Fuck It”, instead say “Fluff it.” Naturally, this suggestion lead to various responses and jokes around the subject.
(more…)

(לזהות – להפוך – לשנות – להיות! (או על כוחן של מילים

Posted by on May 8, 2017 in ©Kol-OrZ, Blog | 0 comments

(לזהות – להפוך – לשנות – להיות! (או על כוחן של מילים

המדרגה הבאה בדרך לאהבה עצמית היא שינוי טרמינולוגיה!

באחד מהשיעורים לאסירות בכלא נשים בנושא תקשורת ושפת גוף, היתה אוירה סוערת באותו יום; הצפה של רגשות שליליים, כעס ותסכול. בכל משפט שני נזרקו לחלל האויר המילים: “פאק איט”. לאחר כמה דקות עצרתי את השיעור ואמרתי: תראו, המילים האלה שחוזרות על עצמן “פאק איט, פאק דיס, פאק דאט” שורפות לי את האזניים וקשה לי להקשיב, אז בואו נחליף את המילים. בכל פעם שעולה הצורך שלכן להגיד פאק איט, תגידו “פלאפ איט” (פ’ רפויה). כמובן שהיה צחוק גדול סביב הנושא. ואז אחת האסירות אמרה: מיס, את לא מצפה שאני אחזור לחדר ואגיד “פלאפ איט” – כולם יצחקו עליי. בתגובה עניתי: “טוב שיצחקו, עדיף מלכעוס. בשלב הזה, בואו ניישם את זה רק היום בכיתה!” מאותו רגע האוירה השתנתה, כל “פלאפ איט” גרר אחריו גלים של צחוק בלתי פוסק ובאופן טבעי כמות גדולה של אנדורפינים השתחררה לזרם הדם והעלתה את מצב הרוח. יום שהחל באוירת נכאים, הסתיים בצחוק מתגלגל.

(more…)

Who’s afraid of emotions & feelings? (Or there is no light without darkness)

Posted by on Apr 17, 2017 in ©Kol-OrZ, Blog | 0 comments

Who’s afraid of emotions & feelings? (Or there is no light without darkness)

In one of my conversations about depression and emotions/feelings, a colleague at work told me: “I’ve experienced depression once and I’m not going back to it ever again!” By “it” he meant the difficult feelings; Sadness, helplessness, anger, despair, pessimism, resentment, emptiness, fear, disappointment, shame, self-pity, self-loathing and more.

However, depression is not a one-time situation and can’t be controlled. It can be managed though. We believe that if we avoid feeling the harsh feelings, we will be ‘okay’. But if the price of being ‘okay’ is by not feeling anything, would you be willing to pay it?
(more…)

error: Content is protected !!